当前位置:Yabovip > Yabovip > 网球技术是战术的基础,要想加大击球力量、增

网球技术是战术的基础,要想加大击球力量、增

文章作者:Yabovip 上传时间:2020-03-15

Yabovip 1

网球技术的基本要素

随着网球运动的发展,技术发展更加成熟,这就要求高水平运动员要充分的发挥和利用优势技术来分配战术行为。网球技术是战术的基础,是比赛取得胜利的基础。网球技术包含内容包罗万象,而落点的准确性是网球技术训练中的一个很重要的指标。网球场的空间区域是战术利用的一部分,利用好各战术阶段的击球落点区域,在网球比赛中起着积极的作用,所以网球明星在训练跑出最佳击球点、流畅发力后,就是要训练打出致命落地点来完成战术使命啦。致命落点由击球点、球网高度、预想落点这三个要素决定了其飞行轨迹和落点,这一切主要是在流畅发力的基础之上,通过球拍给球施加向前、向上的力的大小和方向来完成的。那么如何打出致命落地点?简言之,就是控制随挥的幅度,例如费德勒每次击球的随挥也会有不同,决定因素就是费德勒根据击球位置和目标落点来控制自己的随挥动作。这个说起来很复杂,到底怎么做到,这应该就是我们所说的球感,要练习10000小时啊!

一、控球击球力量的能力

二、球的飞行轨迹

网球运动是在网球与网球拍的相互碰撞下进行的,属于弹性碰撞运动。现代网球比赛越来越强调速度,网球的运动速度来源于击球力量的大小,而击球力量的大小主要取决于击球时挥拍加速度的大小,因此,要想加大击球力量、增大网球飞行速度,就必须要靠全身的协调配合,加大击球时的爆发力,因为力与速度是成正比的。但是网球比赛中,并不是每一板都要发力击球,而是要根据场上的情况、根据对方的来球速度,做到有时发力、有时借力、有时减力击球,因此,网球飞行速度也在控制之中。

网球的运行轨迹受球场的长度,宽度,球网的高度的限制,保证网球既不因弧线太短而不过网,又不因弧线过长而从端线出界;既不因弧线过低而下网,又不因弧线太高而被对方扣杀。

Yabovip 2

球飞行轨迹主要取决于击球时拍面的方向、发力的方向和大小。首先 ,出手角度一定的情况下击球气力越大,球速越快,球飞行的间隔越远,弧线起止点的间隔也就越长。反之则短。其次,出手角度越大、速度越快,弧线运行弧线也越高。出手角度主要取决于击球时的拍形角度、球部位,发力方向和大小,以及对方来球的旋转机能和强度。出手速度,主要取决于击球的气力。

二、控制击球路线、角度的能力

Yabovip,三、目标区域由大到小练习

网球运动根据场地站位状况来考虑位置时,可分为中路、左路及右路;根据击球点与落点及边线的关系考虑时,可分为直线、斜线;从技术角度来讲是应用技术;从战术角度来讲是调动对方的能力,这种能力是通过各种各样的练习才掌握的。

建立肌肉记忆

Yabovip 3

按照运动生理学的原理,网球技能的形成过程就是使身体运动器官中杂乱无章的离子变成离子的定向运动,也就是在多种感应器机能联合参与活动的情况下,同大脑皮质动觉细胞建立暂时的神经联系。这种暂时的神经联系越频繁,子的定向运动通路越顺畅。久而久之,这种“暂时联系”与“定向运动”形成了一种惯性与定式时,局部器官或“效应器”就可以脱离中枢支配,仍可象以往一样运动,生理学上称之为“效应器记忆”。充分发挥视觉与本体感觉之间的相互作用,能强化、巩固正确动作,建立精确的肌肉感觉,达到肌肉效应器的“肌肉记忆”,实现动作技术的动力定型。

三、控制落点的能力

本文由Yabovip发布于Yabovip,转载请注明出处:网球技术是战术的基础,要想加大击球力量、增

关键词: